Kebayoran > Kesehatan

Mata Kering? Coba Lakukan Hal Ini

Jumat, 19 Mei 2017 16:35 WIB
Editor : Waritsa Asri | Sumber : Dbs

Ilustrasi Mata Sehat (Ist)
Ilustrasi Mata Sehat (Ist)
Foto : istimewa

Share this








Mata kering bisa dihilangkan dengan beberapa hal seperti kompres air hangat, konsumsi makanan yang mengandung omega-3 hingga latihan mengedipkan mata

KEBAYORAN – Mata kering dapat disebabkan oleh beberapa hal antara lain, angin, asap, udara yang dingin, dan jarang berkedip. Bila dibiarkan, mata kering akan menganggu hingga menyebabkan masalah pada kesehatan mata. Meskipun sepele tapi tidak boleh dibiarkan.

Untuk mengatasi mata kering, bisa melakukan beberapa pengobatan dengan cara alami. Pertama dengan kompres air hangat yang dapat melancarkan peredaran darah. Baiknya, perawatan ini dilakukan setiap hari agar terhindar mata kering.

Baca : Djarot Enggan Bandingkan Jakmart dengan OK-OCE Mart

Kedua, konsumsi makanan yang mengandung Omega-3, seperti ikan, almond, dan chia seed. Ketiga, gunakan minyak kelapa pada kelopak mata, biarkan selama 15 menit. Lakukan tiap hari agar hasil optimal.

Ketiga, latihan mengedipkan mata yang akan membuat mata lebih lembab, serta mencegah mata kering. Diyakini, berkedip secara teratur dapat meningkatkan aliran air mata.

Terakhir, air mawar bisa digunakan untuk membantu mata lebih relaks. Caranya, tuang air mawar pada kapas. Diamkan selama 19 menit. Untuk hasil yang baik, lakukan 2-3 kali dalam sehari.