Selasa, 08 Mei 2018 23:00:00
Editor : Ichwan Hasanudin | Reporter : Rachli Anugrah Rizky
Buah Melon Orange yang Kaya Manfaat Bagi Tubuh
Melon orange. (foto: draxe.com)
Foto : istimewa
 
KEBAYORAN - Siapa yang tak mengenal buah melon orange? Ya, buah melon berdaging orange ini punya sejumlah nutrisi yang menyehatkan tubuh. Di antaranya memperlancar peredaran darah hingga mencerahkan kulit.
 
Selain manis renyah, buah yang sering disebut muskmelon ini juga memiliki mafaat bagi tubuh lainnya. Dikutip Food NDTV, ini tujuh manfaat yang diberikan melon oranye.
 
Menyehatkan mata
Berdasarkan buku berjudul Healing Foods, warna oranye cerah yang ada pada muskmelon terbentuk karena adanya kandungan beta-karoten. Beta-karoten sangat baik untuk kesehatan mata. Selain itu, buah ini juga mengandung zeaxanthin. Zeaxanthin senyawa yang bisa menjaga mata tetap sehat walau saat usia senja.
 
Tingkatkan kesehatan kulit
Melon oranye ternyata buah yang ajaib. Terlebih pada kulit Anda. Buah ini mengandung kolagen yang bisa mengencangkan jaringan kulit. Sehingga bisa cegah kulit kendor. Selain itu, vitamin C yang ada bisa mencerahkan kulit secara natural.
 
Tingkatkan daya tahan tubuh
Buah manis berwarna cerah ini bisa tingkatkan sistem imun tubuh. Sistem kekebalan tubuh meningkat berkat kandungan vitamin C yang ada. Selain itu, vitamin C bisa menstimulus produksi sel darah putih. Sel darah putih sendiri bisa melawan bakteri jahat, virus, dan zat beracun lainnya. Vitamin lain yang ada pada buah ini adalah vitamin A. Gabungan antara vitamin A, beta-karoten, dan phytochemical yang ada bisa melawan radikal bebas.
 
Menghidrasi kulit
Buah ini cocok disantap saat cuaca terik. Karena punya kandungan air yang tinggi. Kandungan air pada buah ini sebesar 90 persen. Karenanya tubuh akan terhidrasi dengan baik setelah makan buah ini.
 
Bantu tumbuhkan rambut
Buah ini kaya akan vitamin A. Vitamin A tidak hanya baik untuk kesehatan mata, tapi juga untuk kesehatan rambut. Vitamin ini bisa jadi fasilidator produksi sebum. Sebum merupakan sekresi kelenjar sebasea yang ada di bawah kulit kepala. Sehingga menjaga rambut sehat dan lembab.
 
Menstabilkan tekanan darah
Bagi penderita hipertensi, buah ini bisa jadi pilihan tepat untuk dikonsumsi. Buah lembut ini kaya akan potassium. Potassium bisa melemaskan pembuluh darah. Sehingga memperlancar aliran darah sekaligus menstabilkan tekanan darah.
 
Kaya nutrisi
Buah ini tidak hanya manis dan memperlancar tekanan dalam darah. Tapi mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Berdasarkan buku Healing Food, dalam seporsi, buah ini bisa mencukupi setengah dari kebutuhan vitamin C dan A harian. Vitamin C dan A sendiri punya banyak manfaat bagi tubuh.

Baca Juga

Berikan Komentar Anda